20 mar, 2020

Coronavirus y quédate en casa

Publicado Por: FHF FARMACIA Farmacia Online En: Actualidad Comentario: 0 Golpear: 109

Estamos tratando de contener la propagación del Coronavirus, por ello el Gobierno impone el confinamiento.

Lo más importante es pensar que esto pasará, que tiene un final. Y tener en cuenta que todos debemos esforzarnos, para evitar los conflictos familiares.

El quedarnos en casa es una gran prueba para casi todos, especialmente los niños. Por ello es muy importante el establecimiento de rutinas, como:

1.- Ponerte una hora fija para levantarte.

2.- Seguir las rutinas de higiene.

3.- Hacer deporte en casa, ya que nos ayuda a sonreír, a estar motivados, a dormir mejor y a no estar frustrados.

4.- Poner horarios y tareas a los niños, según su edad, para que nos ayuden en casa. Además de sus deberes, poner un tiempo de lectura, de deporte, de juego,…

Os recordamos las rutinas de higiene:

1.- Lavarse las manos con agua y jabón,  durante al menos 20 segundos, insistiendo entre los dedos, las puntas de los dedos y las uñas. Aclarar con agua y secar bien.

2.- Evitar el uso de geles hidroalcohólicos, ya que resecan mucho la piel. Usar crema hidratante para manos.

3.- Toser y estornudar en el codo o en pañuelos desechables (debemos tirarlos inmediatamente). Nunca en las manos.

4.- Limpiar y desinfectar con lejía diluida o alcohol las superficies comunes. Incluidos los juguetes de los niños.

5.- Evitar el contacto con personas mayores de 65 años  y con personas con patologías serias.

Recuerda que para más información puedes contactar con nosotros haciendo click aquí.

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